Jooga

Esmaspäeval kell 18.00, treener Paula Viidu (Vinyasa jooga) – alates 10.06.2024
Teisipäeval kell 18.00, treener Kersti Tee (Vinyasa jooga)
Kolmapäeval kell 18.00, treener Anu Riit (Ashtanga jooga)
Pühapäeval kell 17.00, treener Anett (Hatha jooga)

Hotelli külalisele on treening tasuta ning toimuvad meie hubases jooga saalis. Väljaspoolt maja tulijatele on tunni hind 10€
Tunnis osalemiseks palume end eelnevalt registreerida vähemalt 2h enne tunni algust tel, – 6870877 või naudispa@laspa.ee
Treening toimub kui registreerunud on vähemalt 5 osalist.

Loe lisa

Jõusaali ringtreening

Esmaspäeviti kell 18:30
Teisipäeviti kell 11.00
Kolmapäeval kell 18:30
Neljapäeviti kell 10.00
Treener Kerli Pruudel

Treening toimub meie hotelli jõusaalis ja maksab 10€/in. Tunnis osalemiseks palume eelnevalt registreerida tel. 59008069 või kerli.pruudel@gmail.com. Huvi korral küsi pakkumist oma grupile privaat treeninguks või personaaltreeninguks.

Tegemist on kogu keha treeninguga, kus tunni aja jooksul töötame läbi suuremad lihasgrupid. Arendame sinu vastupidavust ja jõudu. Töö toimub jaamades, kus ühte harjutust sooritame 45 sekundit ning seejärel vahetame jaama. Tunni aja jooksul jõuame teha 2-3 ringi. Ringtreening on sobilik igas vanuses harrastajale. Treener aitab leida just sinule sobivad raskused ja tempo. Tule ja paku oma kehale mõõdukat pingutust ka puhkuse ajal. Sinu keha tänab sind hiljem!

Beebide ja väikelaste ujutamine

Neljapäeviti kl 10:00 6-15 k vanused beebid, tunni 30 minutit, hind 15 eur
Neljapäeviti kl 10:30 1-2a vanused väikelapsed, tunni pikkus 30 minutit, hind 15 eur
Neljapäeviti kl 11:30 2-6k vanused beebid, tunni pikkus 30 minutit, hind 15 eur
Neljapäeviti kl 11:00 9-18k vanused beebid, tunni pikkus 30 minutit, hind 15 eur
Neljapäeviti kl 17:00 1.5-2.5a vanused väikelapsed, tunni pikkus 40 minutit, hind 21 eur
Neljapäeviti kl 17:40 2.5-4a vanused väikelapsed, tunni pikkus 40 minutit, hind 21 eur

Grupi suurus on kuni 10 last. Palun broneeri osalemine ette tel. 56648090.

Kui soovid eelnevalt nõu pidada, millisesse rühma oleks lapsel oma senise ujumiskogemuse põhjal sobiv tulla, helista treeneri telefonil 5664 8090.
Kaasa võtta rätik ja ujumismähe.
Loe lisa